MBSR ist ein erfahrungsbasiertes Programm und so ist auch die Ausbildung sehr praktisch und erfahrungsbasiert. Die Übungen des MBSR-Programms werden erlebt, die eigene Erfahrung reflektiert und die Theorie hinter den Übungen diskutiert. Ebenso wird das Vermitteln der Theorie geübt.
MBSR steht auf mehreren Schultern. Dazu gehören:
In der Ausbildung wird das MBSR Programm Woche für Woche entwickelt, mit der eigenen Praxis verbunden und so eine Identität als MBSR-Lehrende*r entwickelt.
Die Ausbildung schließt mit dem Unterrichten eines eigenen MBSR Kurses ab. Von den Vorgesprächen mit Interessenten bis zum Abschluss des Kurses werden alle Details Teil der Ausbildung sein. Während dieses ersten Kurses ist es notwendig, mindestens 4 Stunden Supervision für das Unterrichten zu nehmen.
Module 2025/2026
Die Ausbildung startet im September 2025 und dauert bis November 2026. Alle Termine, Zeiten, Preise und den Ort finden Sie auf der Seite Organisatorisches.
Diese Ausbildung hat den besonderen Vorteil, Sie zusätzlich darauf vorzubereiten, MBSR und Achtsamkeit speziell auch in Unternehmen oder Organisationen zu unterrichten. Viele Unternehmen wünschen heute ein in seiner Wirksamkeit gut belegtes Programm und das ist MBSR.
Die besondere Stärke des Ausbildungsteams ist die langjährige Erfahrung in Organisationsberatung. Wir wissen, was in Unternehmen und Organisationen los ist und kennen die Sorgen, Nöte und Wünsche von Mitarbeiter*innen und Führungskräften. Dadurch können wir die Achtsamkeitspraxis so vermitteln, dass sie mit dem Arbeitsalltag und der Unternehmenskultur kompatibel ist.
Mit dem Abschluss der Ausbildung können Sie unmittelbar Mitglied im MBSR-MBCT Verband werden. Der Verband wurde 2005 gegründet und setzt sich für hohe Qualität beim Unterrichten von Achtsamkeit ein. Der Verband hat umfassende Standards für die Aus- und Weiterbildung von AchtsamkeitslehrerInnen entwickelt. Der Verband hat inzwischen mehr als 1000 Mitglieder.
Der MBSR-MBCT Verband ist in das Netzwerk europäischer Verbände von Achtsamkeitstrainern eingebunden, dem "European Associations of Mindfulness based Approaches" (EAMBA, www.eamba.net) und dem globalen Netzwerk für Qualität (IMI). MBSR wird heute von allen Krankenkassen als Präventionskonzept anerkannt.
Achtsamkeit können wir nur aus einer eigenen Praxis heraus unterrichten. Deshalb sind die folgenden Erfahrungen von großer Bedeutung:
Wer unterrichtet in dieser Ausbildung?
Unser Ausbildungsteam besteht aus erfahrenen Senior MBSR-Lehrenden und Meditationslehrenden.
Schreiben Sie uns eine E-Mail an info@achtsamkeitszentrum.berlin oder melden Sie sich über das Kontaktformular und wir senden Ihnen die Registrierungsunterlagen zu: